Wavica Lab
Спринты, которые учат медитировать
Научись слышать себя и управлять состоянием. Всего 20 минут в день, чтобы освоить практики, которые помогают справляться со стрессом, лучше спать, восстанавливать энергию и открывать креативность. Каждый спринт — шаг к умению быть в контакте с собой.
Спринт на 14 дней
Управление стрессом
Научитесь переводить тревогу в спокойствие и восстанавливать внутренний баланс с помощью простых медитаций. Ежедневные практики, которые возвращают ясность ума и ощущение контроля изо деня в день.
Спринт на 10 дней
Крепкий сон
Научитесь быстро расслабляться, засыпать без напряжения и просыпаться в ресурсном состоянии. Медитации, которые восстанавливают естественные ритмы сна и глубину отдыха.
*Запуск спринта - сентябрь 2025
Спринт на 7 дней
Энергия по запросу
Научитесь возвращать жизненную силу и заряжать тело и мозг. Короткие практики, которые поднимают уровень энергии, фокус и внутреннюю устойчивость в течение дня.
*Запуск спринта - октябрь 2025
Спринт на 14 дней
Креативный поток
Научитесь раскрывать гибкость мышления, чтобы освободить пространство для идей. Медитации, которые помогают включать состояние потока и находить нестандартные решения.
*Запуск спринта - октябрь 2025
Спринт на 21 день
Лидерство и уверенность
Научитесь чувствовать внутреннюю силу и ясность для принятии решений. Практики, которые развивают спокойное влияние, уверенность в себе и стратегическое видение.
*Запуск спринта - ноябрь 2025
